拇外翻运动带

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中文名
拇外翻运动带
功    能
帮助拇外翻矫正
说    明
往相反方向拉扯运动
优    势
可以尽量的避免手术

拇外翻运动带拇外翻训练带概述

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功能:套进两大拇指后,往相反方向拉扯运动,能有效帮助拇外翻矫正。
使用:拇外翻[1]  训练带戴起来,双脚后跟靠拢,脚掌往外推开,帮助大拇指往回拉。一次拉伸运动坚持100下以上,力度要循序渐进。

拇外翻运动带拇指伸张带运动概述

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功能﹕
伸展拇指外侧筋腱,减少拇指外侧因长期紧
张而成的痛症。
步骤﹕
坐在椅或床上,将左右拇指正确套上拇指伸张带
脚跟在地面,双足有节奏地向左右分开,
维持10秒,往返重复运动3分钟。开始时,节奏缓慢,
按个人需要调节拉力。

拇外翻运动带撑开脚趾运动概述

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功能﹕
强健脚趾细少肌肉,防止拇指外翻的恶化。
步骤﹕
双脚脚趾如图向外撑开,维持5秒,重复10次。
中国足部健康护理第一品牌
在国家康复辅具研究中心技术支持下,成立中国第一家对足部健康科学研究推广的综合单位,我们本着为国人身体更健康的使命,坚定不移的发展壮大中国足部事业,在人体生物力学.足部矫形.步态研究.足部健康保养护理方面取得了飞跃的进展。为全国各地患有扁平足.拇外翻.大脚骨.糖尿病足.高弓足.跟骨刺.前掌痛.X型腿.O型腿.足底筋膜炎.鸡眼.脚茧.八字脚.入字脚.后跟外翻.后跟内翻.前足外翻.前足内翻.拇囊炎.足弓塌陷.足下垂.跖间神经瘤.跟脂肪垫炎.甲沟炎.嵌甲.槌状趾.阿基里斯腱.香港脚.脚麻.脚变形.脚臭.脚功能消失.偏瘫等疾病患者,解决长期因双脚不便引发的生活质量问题.

拇外翻运动带拇外翻简介

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拇外翻是指拇趾骨和第一跖骨之关节倾斜超过15度。拇外翻由多种情况所造成, 如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋, 使拇趾过份外翻。 另外, 扁平足患者较容易 形成拇趾外翻。预防拇外翻:避免穿尖头高跟鞋, 穿有足弓支撑的专业健康鞋,配合拇外翻矫正器为防止病情加重和预防并发症, 舒缓拇趾外侧韧带的紧张以帮助减轻拇趾外侧的拉扯痛楚,在产生拇外翻尽可能的保持半年以上的保守治疗,当保守治疗不理想的时候,可采用手术治疗,因手术对脚是有一定的伤害,所以尽量的避免手术。
参考资料
词条标签:
疾病